1.給自己的近一周做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。 他達拉非片https://www.cndzys.com/drug/827.html的具體問題可以到我們網站了解一下，也有業內領域專業的客服為您解答問題，值得您的信賴！
2.把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。 3.每天清晨對自己說：我討厭，我憎恨。 4.學一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。 普及健康知識 5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細致保養的。 6、計算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手表! 健康養生 7.把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。 8.養幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉移。 9.打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。 10.買點自己平時愛吃的零食，多吃水果。 普及健康知識
