隨著青藏鐵路的開通，進藏的費用和難度都在降低。最重要的是西藏的自然風光，藏傳佛教，人文環境無一不吸引著我們。它神圣，它純潔，它是時間少有的凈土，而恰好我們已被城市中的種種弄得內心早已焦躁不安，我們需要這樣的一片凈土來凈化自己的內心。所以，越來越多人喜歡去西藏，想去看一看這里的藍天、這里湖水、這里的五彩幡、這里的一切……阿雷基帕旅行團以及阿雷基帕旅游團是當下比較受關注的行業產品，我們網站內匯集很多最近最新的資訊，歡迎點擊進入了解更多消息資訊！
不適宜到西藏的人有哪些？ 1.各種器質性，顯著心律失常或靜息心率大于100次／分，Ⅱ期以上，各種病，腦疾病。 2.慢性呼吸系統疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支氣管，支氣管擴張，肺氣腫，活動性肺結核，塵肺病。 3.未獲控制；癔病、癲癇，精神分裂癥 4.現患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫38℃以上或體溫在38℃以下但全身及呼吸道明顯者，在病愈以前，應暫緩進入高原。 5.曾患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原、高原及高原紅細胞增多癥者。 6.高危孕婦、老人、未滿12歲小孩。 預防高反相關措施： 1.禁止煙酒、預防感冒、避免過于勞累，可適當提前幾天一些西洋參、紅景天等抗機體缺氧的。 2.初到西藏時，一定要做到三輕。說話輕、走路輕，做事輕，同時，要盡量地多飲水、多吃蔬菜和水果、睡好覺。 3. 對于要進入較高海拔探險的一些朋友，初到高原時。在沒有適應和準備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區。不可急速行走、跑步、作體力勞動。一周后，才可逐漸增加一定的活動量。 如果出現了高反，怎么辦？ 1. 輕微的高原反應一般會不治自愈，所以建議千萬不要輕易的去吸氧，不然容易造成對氧氣的依賴。一旦造成依賴，后面的行程中都將離不開氧氣，那么整個旅程下來，你收獲的東西遠遠沒有別人多，這也達不到你當初想要去西藏游玩的初衷。 2. 一些、紅景天、西洋參、高原康、迪諾康、百服寧等一些可以緩解高反的 3. 服藥過后，還是未能緩解或是越來越嚴重，立即到附近的醫院醫治，因為畢竟生命安全才是第一位。 進藏之后要注意什么？ 1.飲食盡量以清淡為主，盡可能多的攝取含碳水化合物，容易消化的食物，高原空氣干燥，為了維持身體的水分含量，盡量的多喝水，或者多吃含水比較豐富的瓜果蔬菜等，盡量不要飲酒和抽煙。在藏期間注意保暖，少！ 2. 高原早晚溫差較大，記得外出一定要多帶衣服，以免引起感冒，在高原上，感冒是引起高原肺水腫的主要誘因，嚴重的話是需要進入醫院搶救的。 3. 盡量不要過于頻繁的活動，身體負荷也不宜過大，不可跑步。以免因含氧量不足而產生的頭暈目眩的感覺。 4. 不要貿然挑戰更高海拔，在身體適應了環境后可以考慮往5000以上的海拔走，但是一定要估算自己的身體使用情況，不可貿然前往，以免發生危險！
